Jógakalandos Gyerekjóga
2023.08.01
Heti rendszerességgel külön ovisoknak és iskolásoknak elérhető a Titkok Pincéjeben a Jógakalandos Gyerekjóga!
Hogy mi mindent fejleszt a gyerekjóga?!
Testi szinten:
- javítja a mozgáskoordinációt
- javítja az egyensúlyérzéket
- fejleszti a testtudatot
- segít a helyes testtartás kialakításában
- kompenzálja a sok ülés káros hatásait
- erősíti az immunrendszert
- javítja az idegrendszeri éretlenséget
- fejleszti a koncentrációs készséget
- komplexen fejleszti az idegrendszert
Lelki és személyiség szinten:
- segít az érzelmek megélésében, kezelésében, irányításában, kifejezésében
- támogatja az önismeretet növeli az önbizalmat
- erősíti a kitartást
- segíti az egészséges testkép, testtudat kialakulását
- segít a helyes önértékelés kialakulásában
- oldja a szorongást, feszültséget
- tudatosítja a test és a lélek szoros kapcsolatát
- táplálja a mentális egészséget, kiegyensúlyozottságot
